ความแรงคือความสามารถทางสรีรวิทยาในการกระตุ้นทางเพศและมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้ระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ทำงานโดยไม่ล้มเหลวมีความจำเป็นต้องให้สารอาหารครบถ้วนแก่ร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้ - สารอาหารซึ่งสามารถทำได้โดยการปรับอาหารของคุณในบทความนี้เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดที่ช่วยเพิ่มศักยภาพ
รายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรง
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มประสิทธิภาพประกอบด้วยโปรตีนคุณภาพสูงในรูปแบบที่ย่อยง่าย วิตามิน มาโคร และธาตุขนาดเล็กชุดคลาสสิก: อาหารทะเล ปลา เนื้อไม่ติดมันของสัตว์และนก ผักและผลไม้คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์เพิ่มเติมได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศ
อาหารทะเล
อาหารทะเลถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มประสิทธิภาพเนื่องจากปริมาณสังกะสีสูง, โปรตีนคุณภาพสูง, ฟอสฟอรัส, วิตามินบี (หากขาด, ค่าการนำไฟฟ้าของเส้นใยประสาทเสื่อมลง), ซีลีเนียม. สังกะสีเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย (อาหารที่มีสังกะสีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย)มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายยับยั้งกระบวนการสลายและเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนเพศหญิงการขาดสังกะสีเกิดจากการลดประสิทธิภาพและความมีชีวิตชีวาโดยทั่วไป
อาหารทะเลรวมถึงสิ่งมีชีวิตไม่มีกระดูกสันหลังที่อาศัยอยู่ในมหาสมุทรโลก:
- หอย: หอยนางรม, หอยแมลงภู่;
- กุ้ง: ปู, กุ้ง;
- ปลาหมึก: ปลาหมึก, ปลาหมึกยักษ์;
- สาหร่ายทะเล
ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทแยกต่างหากพันธุ์ต่อไปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการเพิ่มความแรง: ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล, ปลาลิ้นหมา, ปลาฮาลิบัต, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่า
ไข่นกกระทาพร้อมกับหอยนางรมถือเป็นอาหารคลาสสิกสำหรับการเพิ่มความแรง แต่ไข่ไก่ธรรมดาก็ไม่ได้ด้อยกว่าพวกมันมากนักตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม คอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในไข่แดงไม่ทำให้หลอดเลือดเกะกะ แต่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับโมเลกุลฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและคอร์ติซอลการบริโภคไข่เป็นประจำจะทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดลดลง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศของหลอดเลือดไข่แดงยังมีสังกะสี เหล็ก และวิตามิน D, A, E ที่ละลายในไขมัน ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์
นอกจากนี้ เพื่อรักษาประสิทธิภาพให้เป็นปกติ มนุษย์จึงต้องการโปรตีน และโปรตีนจากไข่สามารถย่อยได้เกือบ 100%ผู้ใหญ่สามารถกินไข่ได้หลายฟองต่อวันอย่างปลอดภัย
ถั่วและเมล็ด
ถั่วเป็นอาหารที่หนักสำหรับกระเพาะอาหาร แต่ดีต่อความแข็งแรงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร คุณสามารถบริโภคได้ไม่เกินหนึ่งกำมือต่อวันถั่วมีสังกะสี แมกนีเซียม โพแทสเซียม ซีลีเนียม และกรดอะมิโนจำนวนมากการปรากฏตัวของพวกเขาในอาหารจะปรับปรุงสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อและกระตุ้นการทำงานของต่อมเพศ
ถั่วต่อไปนี้มีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพมากที่สุด:
ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มความแรงคือการผสมกับน้ำผึ้งหรือในรูปของนมถั่วซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านในการเตรียมคุณต้องแช่ถั่วไว้ประมาณ 6-8 ชั่วโมงก่อนแล้วจึงเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 5 (ถั่ว 100 กรัมต่อน้ำ 500 มล. ) บดในเครื่องปั่นกรองมวลที่ได้นมสามารถเก็บในตู้เย็นได้ 3-4 วัน
เมล็ดฟักทองมีประโยชน์มากที่สุดในบรรดาเมล็ดที่มีศักยภาพ - มีคุณค่าสำหรับปริมาณสังกะสีสูงอย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากองค์ประกอบนี้แล้ว องค์ประกอบนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์:
- วิตามินบีครบชุด
- วิตามินเอและซี
- โทโคฟีรอลวิตามินอีครบชุด (ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการดูดซึม)
- แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส
- กรดไขมัน.
เมล็ดป่านอุตสาหกรรม เมล็ดแฟลกซ์ เจีย ข้าวโอ๊ตแตกหน่อ และข้าวสาลี ก็มีประโยชน์เช่นกัน
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ปีกมีคอเลสเตอรอลน้อย ซึ่งน่ากลัวสำหรับทุกคน และมีกรดอะมิโนจำนวนมากที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสมดุลของฮอร์โมนเพศเพื่อเพิ่มความแรงคุณต้องเลือกลูกปลาที่มีไขมันต่ำและปรุงด้วยวิธีที่อ่อนโยน: ในเตาอบนึ่งหรือย่างด้วยวิธีนี้ สารอาหารจะถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีขึ้นและการดูดซึมทางกระเพาะอาหารในภายหลังจะสะดวกขึ้นสเต็กทอด บาร์บีคิว หรือซี่โครงที่มีไขมัน ถือเป็นน้ำหนักส่วนเกิน มีคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และเป็นสารก่อมะเร็ง
เพื่อรักษาประสิทธิภาพ เนื้อสัตว์ประเภทต่อไปนี้มีประโยชน์มากที่สุด:
- เนื้อวัว. ประกอบด้วยสังกะสี กรดอะมิโน วิตามิน B, A, E, PP จำนวนมากเนื้อมีความเหนียว ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมเนื้อสับก่อน จากนั้นจึงนึ่งชิ้นเนื้อ ลูกชิ้น ลูกชิ้น และหม้อปรุงอาหาร
- เนื้อกระต่าย. ดีกว่าเนื้อไก่ถึง 21% ในด้านโปรตีน โดยร่างกายดูดซึมได้ 90% (เนื้อวัวมีเพียง 60%)
- เนื้อลูกวัว. เนื้อสัตว์นำมาจากสัตว์ที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 5 เดือนนี่เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณค่าซึ่งมีโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีสูง
- เนื้อไก่งวง. ถือว่าปลอดภัยที่สุดในบรรดาเนื้อสัตว์ปีกอุตสาหกรรมทุกประเภท
- เนื้อนกกระทา. นี่คือผลิตภัณฑ์อาหารที่อุดมไปด้วยเรตินอล วิตามินบี PP ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม
ไก่และเนื้อหมูมีคุณภาพที่น่าสงสัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากมีสารปรุงแต่งที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตเนื้อสัตว์ป่ายังมีประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพเช่นกัน แต่ต้องเตรียมอย่างเหมาะสมก่อนการให้ความร้อน
ผัก
ผักที่มีคุณค่ามากที่สุดในการปรับปรุงสมรรถภาพชายคือ:
- กะหล่ำ;
- หัวผักกาด, แครอท, ฟักทอง; ;
- มะเขือเทศตุ๋น (ดูเพิ่มเติมที่: ประโยชน์ของมะเขือเทศสำหรับผู้ชาย);
- หอม;
- ผักชีฝรั่ง;
- ผักกาดหอม Romaine, arugula, แพงพวย;
- หน่อไม้ฝรั่ง.
โปรดทราบว่าการบริโภคผักดิบมากเกินไปจะทำให้ท้องอืดและไม่สบายลำไส้อาหารควรมีความสมดุล: เส้นใย 2/3 และโปรตีนจากสัตว์ 1/3
ผลไม้และผลเบอร์รี่
ผลไม้และผลเบอร์รี่ไม่เพียงอุดมไปด้วยวิตามินเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยกรดซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเพื่อเพิ่มความแรงขอแนะนำให้เลือกใช้แตงโม อะโวคาโด มะเดื่อกล้วย,แครนเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่. ในบรรดาผลเบอร์รี่ในสวนที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นความใคร่ ได้แก่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และซีบัคธอร์น (อาหารอื่นๆ ที่เพิ่มความใคร่ในผู้ชาย)
ประสิทธิภาพจะดีขึ้นหากคุณดื่มค็อกเทลที่มีนมถั่วโดยเติมกล้วยสตรอเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ 2-4 ครั้งต่อสัปดาห์
สมุนไพรและเครื่องเทศ
เครื่องเทศต่อไปนี้ช่วยเพิ่มความแรง:
ขมิ้นชัน (turmeric) ยังมีประโยชน์ในด้านความแรงอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
มีผู้ชายเพียงไม่กี่คนที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากผึ้งเป็นประจำอย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เข้าถึงได้มากที่สุดซึ่งมีคุณค่าต่อประสิทธิภาพผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งที่พบมากที่สุดคือน้ำผึ้งสามารถเติมลงในโจ๊กตอนเช้า ค็อกเทล หรือผสมกับถั่วได้
ที่นิยมน้อยกว่าคือ beebread (เรณูเป็นก้อน)ผู้ชายที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพแนะนำให้รับประทานวันละหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีตารางธาตุเกือบทั้งหมด
ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรงที่ออกฤทธิ์เร็ว – มีแบบนี้ไหม?
จะไม่สามารถกระตุ้นความแรงได้ในทันทีโดยการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น แต่คุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความไวของปลายประสาทได้อาหารทะเลสดครีมเปรี้ยวและถั่วเหมาะสำหรับสิ่งนี้ (สูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากครีมเปรี้ยวและถั่วสำหรับผู้ชาย)
ผักที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วคือ รากขิง มะรุม ผักชีฝรั่ง และกระเทียมควรใช้ในรูปแบบของทิงเจอร์แอลกอฮอล์:
- บนกระเทียม: เทกระเทียมบด 200 กรัมกับแอลกอฮอล์ 200 มล. (70%) ทิ้งไว้ 10 วันแล้วกรองรับประทานพร้อมนม: ทิงเจอร์ 5 หยดต่อนม 50 มล.
- สำหรับขิง: ราก 400 กรัมต่อวอดก้า 1 ลิตรทิ้งไว้ 2 สัปดาห์คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งสักสองสามช้อนโต๊ะ (สารกันบูดที่ดี)เพื่อเพิ่มความเร้าอารมณ์ก็เพียงพอที่จะดื่ม 30-50 กรัม
- บนมะรุม (" hrenovukha"): รากมะรุมขูด 100 กรัม, รากขิง 30 กรัม, แสงจันทร์คุณภาพสูง 1 ลิตร, น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะใส่ส่วนผสมเป็นเวลา 3-4 วันเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพคุณสามารถดื่มประมาณ 50 กรัมทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์
- สำหรับผักชีฝรั่ง: รากสับ 125 กรัมเทวอดก้า 0. 5 ลิตรทิ้งไว้ 3 สัปดาห์ดื่มเครื่องดื่มที่กรองแล้ว 15 มล. ทุกวัน
ทิงเจอร์ของกระเทียม ขิง และพาร์สลีย์มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีพวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพโดยการกระตุ้นต่อมเพศและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ขอแนะนำไม่เพียงแค่กินผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสดเท่านั้น แต่ยังควรแช่แข็งไว้สำหรับฤดูหนาวด้วย (ผลิตภัณฑ์เรือนกระจกมีไนเตรตจำนวนมาก)
ผลิตภัณฑ์ที่ลดความแรง
อาหารที่เป็นอันตรายต่อความแรงคืออาหารที่การบริโภคส่งผลเสียต่อสภาพหลอดเลือด องค์ประกอบของเลือด ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก และบิดเบือนระดับฮอร์โมนซึ่งรวมถึง:
- ไขมันทรานส์. อาหารฟาสต์ฟู้ดและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเกือบทั้งหมดผลิตขึ้นบนพื้นฐานของมัน: แฮมเบอร์เกอร์ชิ้นเล็ก, มันฝรั่งทอด, แครกเกอร์, ของขบเคี้ยว, ขนมหวาน, เกี๊ยวการบริโภคอาหารดังกล่าวบ่อยครั้งย่อมส่งผลให้ปริมาณคอเลสเตอรอลหนักเพิ่มขึ้น เลือดหนาขึ้น การแข็งตัวของอวัยวะเพศเสื่อม และความใคร่ลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้การกำจัดไขมันที่สะสมอันเป็นผลมาจากโภชนาการดังกล่าวเป็นเรื่องยากมากWHO แนะนำให้ลดการบริโภคไขมันทรานส์ลงเหลือ 1% ของแคลอรี่ต่อวัน
- หวาน. ผู้ที่ชอบกินหวานจะไม่รู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจนกว่าจะต้องเผชิญกับน้ำหนักเกินและเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทและความอ่อนแอชั้นไขมันจะเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นเอสโตรเจนเพศหญิง
- เนื้อรมควัน. สารที่มีอยู่ในของเหลวและไอระเหยที่สูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อการทำงานของลูกอัณฑะการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายจะลดลงตามความแรงที่ลดลงตามมา
เบียร์ก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อความแรงเป็นผู้ชายที่หายากซึ่งเนื่องจากการใช้งานเป็นประจำจึงไม่ทำให้ท้องหนักและต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นเบียร์รบกวนระดับฮอร์โมน มีอคติต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน ความแรงลดลง และภาวะ andropause เร็วขึ้น
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อความแรงอย่างมากคือค็อกเทลแอลกอฮอล์อัดลมรสหวาน รวมถึงน้ำมะนาวและโซดายอดนิยม
อวัยวะเพศอ่อนแอ – จะทำอย่างไร?
ผู้ชายหลายคนเผชิญกับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่อ่อนแอ และไม่เพียงแต่ในวัยชราเท่านั้นการไร้ความสามารถในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศและการใช้ชีวิตทางเพศจะบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองของผู้ชายและกระตุ้นให้เกิดปัญหาทางจิตซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้นปัญหานี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวสำหรับทุกคน แต่ถ้าเป็นปัญหาถาวร คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
การรักษาอวัยวะเพศชายที่อ่อนแอสามารถทำได้ด้วยยาหรือการเยียวยาพื้นบ้าน แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอการใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
สาเหตุหลักที่ทำให้อวัยวะเพศชายอ่อนแอ
ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับองคชาตที่อ่อนแอ คุณต้องเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ตามอัตภาพ เหตุผลทั้งหมดแบ่งออกเป็นด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยาพวกเขาต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน
ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้:
- ความเครียด, โรคประสาท, อารมณ์รุนแรง;
- โรคบริเวณอวัยวะเพศ: โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์, ความผิดปกติของต่อมลูกหมาก, เนื้องอก;
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเหนื่อยล้า
- ปัญหาทางจิตที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: อาหารที่มีไขมันมากมาย, แอลกอฮอล์และนิโคตินในทางที่ผิด, การติดยา
อย่าลืมเหตุผลที่ไม่ชัดเจนตัวอย่างเช่น ผู้ชายบางคนถูกขัดขวางไม่ให้แข็งตัวด้วยแอลกอฮอล์ การใช้ถุงยางอนามัย (ขนาดผิด) อาการซึมเศร้า และแม้แต่ความหึงหวง
อาการและการวินิจฉัย
แพทย์ระบุซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากการแข็งตัวของอวัยวะเพศอ่อนลงเพียงครั้งเดียว
คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญหากสัญญาณเตือนต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:
- ไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเวลานาน
- ไม่มีการแข็งตัวในตอนเช้า
- ไม่สามารถบรรลุการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้แม้จะช่วยตัวเองก็ตาม
- การแข็งตัวของอวัยวะเพศเกิดขึ้นแต่มีการหลั่งเร็ว
บ่อยครั้งอาการจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นในตอนแรก มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่จะสะดุด แล้วก็อ่อนแรงลงเรื่อยๆมันค่อนข้างง่ายที่จะตัดสินว่าเหตุผลนั้นเป็นเรื่องทางจิตวิทยาตามกฎแล้ว ในกรณีนี้ ปัญหาเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้นไม่มีปัญหาในระหว่างการช่วยตัวเองและมีการแข็งตัวในตอนเช้า
ในการวินิจฉัย แพทย์อาจกำหนดให้อัลตราซาวนด์ของต่อมลูกหมาก การตรวจเลือด การตรวจท่อปัสสาวะ หรือการตรวจอสุจิอาจจำเป็นต้องใช้คลื่นไฟฟ้าหัวใจและอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคเรื้อรังที่กระตุ้นให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
อวัยวะเพศชายอ่อนแอ สิ่งที่ต้องทำเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของผู้ชาย: วิธีต่างๆ
การแพทย์แผนปัจจุบันก้าวหน้าไปมากและมีทางเลือกมากมายในการทำให้อวัยวะเพศกลับมาแข็งตัวอีกครั้งในหมู่พวกเขา:
ยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
วิธีการรักษาจะเลือกโดยคำนึงถึงสภาพและการวินิจฉัยของผู้ป่วยไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นสากลแนวทางเฉพาะบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่นี่
การรักษาด้วยยา
การรักษาอวัยวะเพศชายที่อ่อนแอด้วยยาเป็นที่นิยมมากยาสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพให้เป็นปกตินั้นมีความหลากหลายมากมียาที่ฉีดเข้าไปในท่อปัสสาวะโดยตรงมีอยู่ในรูปของขี้ผึ้งและเจลและช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างไรก็ตาม ผลกระทบมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว และผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายจากเจล
แท็บเล็ตในช่องปากเป็นเรื่องปกติมากขึ้นอาจเป็นสารสังเคราะห์หรือจากพืชก็ได้กลไกการออกฤทธิ์เกี่ยวข้องกับการขยายหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในบริเวณอวัยวะเพศชายไม่แนะนำให้รับประทานยาดังกล่าวตามอำเภอใจ
มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมและแนะนำขนาดยาได้ในระหว่างการใช้ยาคุณต้องได้รับการตรวจเป็นระยะเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
การรักษาด้วยฮาร์ดแวร์สำหรับอวัยวะเพศชายที่อ่อนแอ
การขจัดเฉพาะอาการของโรคไม่ได้ผลมากนักเพื่อให้หายขาด คุณจะต้องมีอิทธิพลต่อสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งมักทำโดยใช้ความช่วยเหลือของการรักษาฮาร์ดแวร์
คลินิกสามารถเสนอทางเลือกและวิธีการที่หลากหลายการรักษาด้วยเลเซอร์ถือเป็นหนึ่งในวิธีการที่ทันสมัยที่สุดการเปิดรับแสงเลเซอร์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการอักเสบ
อิเล็กโทรโฟเรซิสช่วยให้คุณกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนปลายและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
บางครั้งความอ่อนแอเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการรักษาด้วยรังสีหลังการรักษามะเร็งเทคนิคฮาร์ดแวร์จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้การบำบัดด้วยฮาร์ดแวร์สามารถใช้ร่วมกับการใช้ยาได้ เช่นเดียวกับการรักษาแบบดั้งเดิมแพทย์ที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณเลือกชุดขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุด
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการฟื้นฟูศักยภาพ
แม้จะมียาและวิธีการรักษามากมาย แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าลืมสิ่งที่ชัดเจนที่สุด:
คุณต้องเปลี่ยนอาหารของคุณเพิ่มอาหารที่ฟื้นฟูสมรรถภาพให้เป็นปกติ: อาหารทะเล วอลนัท ผลิตภัณฑ์จากนม
จำเป็นต้องตรวจสอบน้ำหนักของคุณความเหนื่อยล้า เช่นเดียวกับโรคอ้วน ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ชายได้การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้
คุณไม่ควรปฏิเสธที่จะปรึกษานักจิตวิทยาแม้จะมีความอ่อนแอทางสรีรวิทยา แต่ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็จะไม่ฟุ่มเฟือย
เฉพาะการรักษาที่ครอบคลุมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรงเท่านั้นที่จะขจัดปัญหาความอ่อนแอได้เป็นเวลานาน
สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้องคชาตของคุณยืนขึ้น: การเยียวยาชาวบ้าน
การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่บ้านเป็นไปได้ แต่วิธีการเหล่านี้ยังไม่เพียงพอ เนื่องจากไม่ใช่ทุกโรคที่สามารถรักษาด้วยวิธีดั้งเดิมได้แต่สามารถเสริมการบำบัดหลักได้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูการแข็งตัวที่บ้านคือการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตพวกเขาจะไม่ช่วยทันที แต่จะรักษาร่างกายให้แข็งแรงขึ้นคุณยังสามารถดื่มยาต้มสมุนไพร (มิ้นต์, สาโทเซนต์จอห์น, ตำแย) รับประทานไวน์บดจำนวนเล็กน้อยโดยเติมถั่วและตำแย
มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้องคชาตของคุณยืนขึ้นอย่างไรก็ตาม กฎหลักคือสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่ช่วยอีกคนหนึ่งได้การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยระบุสาเหตุและเลือกตัวเลือกการรักษาได้อย่างถูกต้อง
รายการอาหารที่เพิ่มความแรง (+ อันดับต้น ๆ ที่อันตรายที่สุดต่อความใคร่ของผู้ชาย)
สุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะของผู้ชายตลอดจนความสามารถทางเพศขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย โรคเรื้อรัง การดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ยาในระยะยาว ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการทำงานทางเพศเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพขอแนะนำให้ผู้ชายทานวิตามินเชิงซ้อน ยา ทำกายภาพบำบัด และออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษอาหารที่ประกอบขึ้นเป็นอาหารของผู้ชายก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันหากในหมู่พวกเขาสิ่งที่เด่นคือไขมันและคอเลสเตอรอลที่อิ่มตัวก็จำเป็นต้องปรับระบบโภชนาการควรรวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อความแรงที่มีวิตามินที่มีคุณค่า (เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินเพื่อความแรงของผู้ชาย) และองค์ประกอบขนาดเล็ก
อาหารอะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชาย?
สิ่งสำคัญคือต้องมีความคิดไม่เพียงแต่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ต่อประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แย่ลงด้วยนี้:
- การอบผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยยีสต์ น้ำตาล และกรด ซึ่งส่งผลเสียต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายด้วย
- อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง. มีส่วนทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดและการไหลเวียนไม่ดีในอวัยวะอุ้งเชิงกรานผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ เนื้อหมูติดมันและเนื้อวัว ไส้กรอก มาการีน เนย ไข่แดง ชีสที่มีไขมัน ปาเตตับ
- อาหาร "ด่วน" (เฟรนช์ฟรายส์ แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า)ประกอบด้วยไขมันทรานส์ที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- เนื้อรมควันที่มีสารเคมีที่ยับยั้งการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายนอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังมีควันเหลวซึ่งอันตรายคือมันทำลายลูกอัณฑะด้วยสารพิษอันทรงพลัง
- น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ถั่วเหลือง และข้าวโพดพวกเขาไม่เพียงส่งผลเสียต่อความแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้การสร้างอสุจิลดลงอีกด้วย
- เบียร์. ข้อเสียของเครื่องดื่มนี้คือจะไปรบกวนสมดุลของฮอร์โมนเบียร์ช่วยระงับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจน - ฮอร์โมนเพศหญิง.เห็นได้ชัดเจนที่สุดในการก่อตัวของชั้นไขมันบริเวณหน้าท้อง
- ไข่สัตว์ปีกในปริมาณไม่จำกัดจะเป็นการดีที่สุดถ้าผู้ชายกินไข่ไม่เกิน 1 ฟองใน 48 ชั่วโมง,เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ส่งผลเสียต่อความแรงและทำให้การทำงานของระบบสืบพันธุ์ลดลง
เมื่อดื่มเบียร์อย่างต่อเนื่องและในปริมาณมาก ผู้ชายจะหยุดผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของระบบสืบพันธุ์เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหาเรื่องความแรงได้
- เครื่องดื่มอัดลมรสหวานนอกจากน้ำตาลจำนวนมากแล้ว ยังมีสีย้อมต่างๆ และสารเคมีเจือปนที่ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศมีคุณภาพสูงไม่ได้นอกจากนี้ยังลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและส่งผลเสียต่อการผลิตสเปิร์มที่ใช้งานอยู่
- กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลงอย่างรวดเร็วและเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศหญิง แม้ว่าคาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วก็ตาม
หากผู้ชายมักบริโภคอาหารที่ส่งผลต่อความแรงอย่างมาก เขาควรพิจารณาปรับอาหารของตนเองนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากโภชนาการที่ไม่ดีรวมกับความเครียดบ่อยๆ การทำงานหนัก การดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ และการมีน้ำหนักเกิน
อาหารที่เพิ่มความแรง
เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ มีความจำเป็นต้องกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางเพศ และเสริมคุณค่าอาหารด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องดื่มดีต่อพลังชาย
นอกจากผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชายแล้ว ยังมีเครื่องดื่มหลายชนิดที่มีคุณสมบัติคล้ายกันอีกด้วยด้านล่างเป็นรายการกองทุนดังกล่าว:
- น้ำฟักทองคั้นสด. ผักมีสังกะสีจำนวนมาก ดังนั้นเครื่องดื่มจึงช่วยเพิ่มศักยภาพและเสริมสร้างอวัยวะเพศชายให้แข็งแรงน้ำผลไม้สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- ชาขิง. เครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มความแรงกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตป้องกันความเมื่อยล้าในการเตรียมชา ให้ใช้รากขิงยาว 2 ซม. ปอกเปลือกและบด จากนั้นเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนส่วนผสมแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวลงในเครื่องดื่ม
โปรดทราบว่าแอลกอฮอล์ เบียร์ กาแฟลดความแรง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มดังกล่าว
สูตรอาหารและอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพของผู้ชาย
มีสูตรอาหารง่ายๆ ที่สามารถเสริมสร้างการแข็งตัวของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตส่วนตัวของผู้ชายโดยทั่วไปคุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:
- งาและน้ำผึ้งคุณต้องนำเมล็ดงาจำนวนหนึ่งมาทอดในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมันจากนั้นผสมกับน้ำผึ้งธรรมชาติแล้วรับประทานสามช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน
- แครอท หัวไชเท้า และแอปเปิ้ลขูดรากผักและผลไม้บนเครื่องขูดขนาดกลางแล้วเติมน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในส่วนผสมใช้ช้อนโต๊ะของส่วนผสมที่ได้สามครั้งต่อวัน
- ส่วนผสมทางโภชนาการที่มีน้ำผึ้ง ไวน์แดง และน้ำว่านหางจระเข้ส่วนประกอบแรกนำมาในปริมาณหนึ่งแก้วเติมน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะและไวน์ 0. 5 ลิตรส่วนผสมต้องใส่เป็นเวลา 14 วันดื่มของเหลวที่เตรียมไว้ก่อนมื้ออาหารช้อนโต๊ะวันละสามครั้งระยะเวลาการรักษาอย่างน้อยหนึ่งเดือน
เมื่อบริโภคเมล็ดงาร่วมกับน้ำผึ้ง ผลของงาจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า เนื่องจากน้ำผึ้งยังช่วยกระตุ้นพลังความเป็นชายอันทรงพลังเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในปริมาณสูง
- หัวหอมกับคอทเทจชีสคุณจะต้องมีหัวหอมยัลตา 2 หัว, คอทเทจชีส 120 กรัม, นมเปรี้ยวครึ่งแก้วและใบไม้สีเขียวสับหัวหอมอย่างละเอียดผสมกับคอทเทจชีสเทนมเปรี้ยวลงไปโรยด้านบนจานด้วยสมุนไพร
- ต้มยำกุ้ง. คุณต้องสับละเอียดและทอดแครอท 2 อันรากผักชีฝรั่งหัวหอมใส่มวลในน้ำเดือดแล้วปรุงประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นใส่ดอกกะหล่ำ 500 กรัมที่แยกเป็นช่อดอกลงในซุปแล้วปรุงจนนุ่มก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร 10 นาที ให้ใส่เนื้อกุ้งต้มสุก 200 กรัม ลงในกระทะเพิ่มผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่งลงในจานที่เสร็จแล้ว
- มีส่วนผสมของมะรุมและน้ำผึ้งพืชชนิดหนึ่งเป็นยาโป๊ที่แข็งแกร่งซึ่งยังต่อสู้กับโรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้วัตถุดิบ 300 กรัมน้ำเดือด 2 ถ้วยน้ำผึ้งธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะบดมะรุมเทน้ำเดือดลงไปพักให้เย็นหลังจากนั้นให้สะเด็ดน้ำและเติมน้ำผึ้งลงในมะรุมส่วนผสมเผ็ดนี้สามารถใช้เป็นซอสสำหรับอาหารปลาและเนื้อสัตว์
บทสรุป
เป็นไปได้ที่จะเพิ่มความแรงโดยการแก้ไขอาหารเฉพาะในกรณีที่ผู้ชายมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นในผู้สูบบุหรี่และผู้เสพแอลกอฮอล์ สารอาหารครึ่งหนึ่งจะไม่ถูกดูดซึมผลของผลิตภัณฑ์เฉพาะยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะและความต้องการของร่างกายสำหรับสารอาหาร (บางชนิดมีภาวะวิตามินต่ำและบางชนิดอาจมีสถานการณ์ตรงกันข้าม)