![น้ำผลไม้และผักสำหรับ potency](/images/บทความ/3018/น้ำผลไม้และผักสำหรับ%20potency.jpg)
ไม่เป็นความลับเลยที่อาหารที่เรากินทุกวันส่งผลต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา รวมทั้งทางเพศด้วยดังนั้นผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ส่งผลต่อความแข็งแกร่งของความต้องการทางเพศ แต่อย่างใด ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นทำให้เกิดความต้องการทางเพศอย่างแท้จริง "ออกจากสีน้ำเงิน"
ดังนั้น โดยการแก้ไขอาหารของคุณ คุณสามารถเพิ่มความแรงและปรับปรุงชีวิตเพศของคุณผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไรและกินอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อให้เซ็กส์รุนแรงและนำความสุขมาสู่ทั้งคู่เราจะพิจารณาในบทความของวันนี้
อาหารหวานและความแรง
ปรากฎว่าอาหารรสหวานสามารถเป็นตัวช่วยในการเสริมความแรงได้อาหารหวานที่มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ น้ำผึ้ง วอลนัท ถั่วลิสง และเฮเซลนัทถ้าคุณผสมถั่วกับน้ำผึ้ง คุณจะได้รับอาหารอันโอชะที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณต้องทานอาหารอันโอชะนี้เพียงวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนนอน 3-4 ชั่วโมงคุณยังสามารถปรุงน้ำผึ้งด้วยลูกพรุน งา เมล็ดที่ปอกเปลือกแล้ว หากคุณไม่ชอบวอลนัท
ทุกคนรู้ดีว่าเนื้อสัตว์มีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายท้ายที่สุดแล้ว มันคือเนื้อสัตว์ที่เพิ่มศักยภาพของผู้ชายอย่างต่อเนื่องอย่างไรก็ตาม การกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวมีราคาแพงเกินไปและไม่ดีต่อสุขภาพดังนั้นผักจะช่วยกระจายเมนูตกแต่งด้วยเห็ด แครอท หัวหอม หัวผักกาด กะหล่ำปลีดอง และแครอท
ปลาแมคเคอเรลและปลาลิ้นหมายังมีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มประสิทธิภาพอาหารทะเลเป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ
สำหรับสมุนไพรและเครื่องปรุงรส พยายามใส่จานให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า คื่นฉ่าย ทาร์รากอน มิ้นต์ และโดยเฉพาะพริกแดง
ผลิตภัณฑ์จากนมยังมีประโยชน์ต่อสมรรถภาพอีกด้วย ดังนั้นโยเกิร์ต คีเฟอร์ คอตเทจชีสและครีมเปรี้ยวควรมีอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ชายที่มีสุขภาพดี
อาหารโปรตีนเป็นกุญแจสู่ความแรงที่ดี
หัวหอมและกระเทียมเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของ potencyสามารถใช้ได้ทั้งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารต่าง ๆ และแยกจากกันสำหรับกระเทียม ให้พยายามใส่ในอาหารหลายๆ อย่างให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือกินกระเทียมวันละหนึ่งกลีบ
ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความต้องการทางเพศและเพิ่มความแรงของผู้ชาย เราได้ค้นพบมันทีนี้มาพูดถึงอาหารที่ไม่แนะนำให้กินกัน
เครื่องดื่มชูกำลัง โซดา และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณสูงเป็นอันตรายต่อความแรงพาสต้า, มันฝรั่ง, โคคา-โคลา - ทั้งหมดนี้เป็นอาหารที่ไร้ประโยชน์สำหรับสมรรถภาพชาย
ผลิตภัณฑ์ขนมปังขาวและแป้งก็เป็นอันตรายต่อพลังชายเช่นกันขนมปังที่มีประโยชน์มากที่สุดคือขนมปังข้าวไรย์หรือรำข้าว เพราะมีวิตามินบี ซึ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ไส้กรอก ไส้กรอก และไส้กรอกมีสารกันบูดจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่สามารถจัดเป็นเนื้อสัตว์ได้อาหารจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย
สำหรับการเตรียมอาหารที่เหมาะสมตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ไปจนถึงการเพิ่มประสิทธิภาพควรพิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:
- พยายามปรุงอาหารโดยสูญเสียสารอาหารอันมีค่าน้อยที่สุด - ต้มหรือตุ๋น
- สลัดผักตามฤดูกาลด้วยน้ำมะนาวหรือส่วนผสมของสมุนไพร
- ห้ามใช้มายองเนส ซอสมะเขือเทศ และซอสมะเขือเทศเป็นน้ำสลัดสำหรับอาหาร
ก่อน "คืนแห่งความรัก" มีประโยชน์: กุ้ง ถั่วลิสง น้ำผึ้ง และแชมเปญ!