กิจกรรมทางเพศมีความสำคัญมากสำหรับผู้ชายทุกคนดังนั้นหลายคนต้องการทราบวิธีเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้านและถ้าเป็นไปได้ให้ทำอย่างรวดเร็วด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพ
ความสามารถควบคุมสุขภาพทางสรีรวิทยาของมนุษย์ ความมั่นคงทางจิตใจ การต่อต้านความเครียด และปัจจัยอื่นๆ ของชีวิตทันทีที่สมรรถภาพทางเพศเริ่มอ่อนลง ผู้ชายจะกลายเป็นคนที่หดหู่ ไม่ประสบความสำเร็จและไม่ปลอดภัย
สิ่งที่ส่งผลต่อความแรง
ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกวัย ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ เช่น
- ความเครียดเป็นประจำ, อาการทางประสาท, ความกลัว, การออกแรงมากเกินไป;
- การงดเว้นทางเพศเป็นเวลานาน
- กินยา;
- งานประจำตามลำดับความซบเซาของเลือดในกระดูกเชิงกราน;
- ความผิดปกติทางจิต - เส้นโลหิตตีบ, โรคพาร์กินสัน, โรคลมชัก;
- การปรากฏตัวของนิสัยไม่ดี;
- อายุ - หลังจาก 40 ปีร่างกายของผู้ชายจะผลิตฮอร์โมนเพศชายน้อยลงซึ่งเป็นผลมาจากความแรงที่ลดลง
- น้ำหนักเกิน;
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ทำงานหนักเกินไป
วิธีเพิ่มความแรงที่บ้านด้วยตัวคุณเอง
ไม่ใช่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าทุกคนที่ตัดสินใจไปพบแพทย์เพื่อแก้ปัญหาใกล้ชิดแต่โชคดีที่คุณสามารถแก้ปัญหาทางเพศที่บ้านได้
ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการเพิ่มสมรรถภาพอย่างรวดเร็วที่บ้านและหันไปใช้ยาที่ทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิดโดยพื้นฐานปัญหาไม่ได้แก้ไขโดยการใช้ยาเม็ดไวอากร้า แต่จะราบรื่นขึ้นโดยผลชั่วคราว
ยาเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ส่งผลต่อจิตใต้สำนึกของผู้ชายดังนี้: ในอนาคตการมีเพศสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมไม่น่าจะสำเร็จถ้าคุณไม่กินยาและนี่คือระดับจิตใต้สำนึก ผู้ชายเริ่มกลัวว่าหากไม่มีไวอากร้าเขาจะไม่สามารถทำให้คู่ครองของเขาพอใจได้ ดังนั้นปัญหาจึงไม่ได้รับการรักษา แต่ซ่อนเร้น
การรักษาที่เจ็บปวดไม่จำเป็นต้องใช้ยาราคาแพงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพอีกต่อไปในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาได้รับการแก้ไขด้วยวิธีการที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ซึ่งทุกคนสามารถเข้าถึงได้
โภชนาการที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับทุกคนที่โภชนาการที่เหมาะสมและมีเหตุผลเป็นกุญแจสู่การทำงานปกติของต่อมลูกหมาก และด้วยเหตุนี้ สุขภาพของผู้ชายโดยทั่วไป
เพื่อเพิ่มศักยภาพของผู้ชายที่บ้าน คุณต้องเพิ่มอาหารต่อไปนี้ในอาหาร:
- วิตามินทุกกลุ่มมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะโรค (วิตามินเอมีหน้าที่ในการสืบพันธุ์, วิตามินดีเป็นผู้มีส่วนร่วมที่จำเป็นในกระบวนการเจริญเติบโตของอสุจิ, วิตามินซีให้เลือดไปเลี้ยงที่อวัยวะเพศ)
- รวมบังคับในอาหารของอาหารทะเลผลิตภัณฑ์ดังกล่าวประกอบด้วยส่วนประกอบหลักของอาคารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานที่กลมกลืนกันของเซลล์ต่อม - เหล่านี้คือซีลีเนียมและสังกะสีต้องขอบคุณส่วนประกอบเหล่านี้ การสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจึงเสถียรดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกินปลาที่มีไขมันและทะเลเสมอ
- ถั่วชนิดใดก็ได้ และแยกจากกันสำหรับอัลมอนด์ วอลนัท และพิสตาชิโอ มีประโยชน์ในการใช้เนื่องจากส่วนประกอบอาร์จินีน ซึ่งมีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพการรวมกรดอะมิโนนี้ไว้ในอาหารจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและอวัยวะตามลำดับ และเพิ่มประสิทธิภาพ
- แพทย์สีเขียว - ผักชีฝรั่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายเพราะช่วยคืนสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายและส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายมันขัดขวางการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงศักยภาพการใช้ผักชีฝรั่งเป็นการป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบ
- ผู้ช่วยด้านสุขภาพของผู้ชายอีกคนคือกระเทียมและหัวหอมที่ทุกคนโปรดปรานผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีซีลีเนียมจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงาน
- ผู้ชายควรบริโภคดาร์กช็อกโกแลตอย่างน้อย 65% เพื่อให้อารมณ์ดีขึ้นและทัศนคติเชิงบวกที่ถูกต้องจะสร้างปฏิกิริยาที่ดีต่อร่างกายของผู้ชายต่อความใกล้ชิด
- การใช้น้ำผึ้งยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพอีกด้วยและเมื่อใช้ร่วมกับถั่วจะได้ส่วนผสมที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับโภชนาการต่อมลูกหมาก
ออกกำลังกายเพิ่มพลังที่บ้าน
มีการออกกำลังกายบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ pubococcygeusกล้ามเนื้อนี้มีบทบาททางกายภาพหลักในการปรากฏตัวของการแข็งตัวของอวัยวะเพศและด้วยเหตุนี้การพัฒนาของกล้ามเนื้อที่ไม่ดีจึงทำให้การทำงานทางเพศลดลงและความอ่อนแอในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
มีชุดของแบบฝึกหัดที่ให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ
- ถือหิน. สาระสำคัญของการออกกำลังกายคือการอยู่ในท่ายืน มือบนเข็มขัด งอเข่าเล็กน้อย จำเป็นต้องยืดขาและพยายามบีบและคลายกล้ามเนื้อตะโพกแต่คุณไม่สามารถเหยียดขาของคุณจนจบได้ เพราะระหว่างขาของคุณ คุณควรมีก้อนหินที่คุณไม่สามารถตกลงมาได้
- ขั้นตอนขบวนพาเหรดในท่ายืนด้วยมือด้านล่างจำเป็นต้องยกขาแต่ละข้างให้สูงสุดเพื่อให้หัวเข่าแตะท้อง
- สะพาน. การออกกำลังกายที่รู้จักกันดีจากโรงเรียนในท่าหงายคุณต้องงอกระดูกเชิงกรานยืดข้อศอกและเข่าของคุณ
- การปั่นจักรยาน. ในท่าหงาย กางแขนไปตามลำตัว เหวี่ยงขา วาดภาพจักรยานทดลองขับแล้วลดความเร็วแล้วกลับเพิ่มความเร็วกลับกัน
- การหมุนอุ้งเชิงกรานยืนในตำแหน่งแยกเท้าออกจากกันโดยให้กระดูกเชิงกรานหมุนรอบแกนของตัวเอง
นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ให้ความสนใจกับการออกกำลังกายของ Kegel เพื่อความแรงของผู้ชายซึ่งปัจจุบันเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่จะไปอาบน้ำ สระ และนวดมีวิธีเพิ่มศักยภาพอย่างรวดเร็วตัวอย่างเช่น ก่อนออกเดท คุณสามารถอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 40-50 นาที
เราเพิ่มศักยภาพของผู้ชายด้วยการสนับสนุนด้านจิตใจ
ผู้เชี่ยวชาญในด้านปัญหาเพศชายได้พิสูจน์แล้วว่าความผิดปกติทางจิตมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งก่อให้เกิดโรคเช่นความอ่อนแอทางจิตสิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยใดก็ได้ เช่น ปัญหาในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากความคิดและประสบการณ์ของตัวเองที่สะสมอยู่ในหัวและส่งผลต่อสุขภาพ
เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะพูดถึงปัญหาของคุณ ไม่ใช่เพื่อซ่อนความรู้สึกจากคนรักผู้หญิงที่รักจะไม่ยืนเคียงข้างกันและจะหาวิธีที่จะสนับสนุนผู้ชายของเธอเสมอ
โชคดีมากที่ปัญหาได้รับการแก้ไขหลังจากพูดคุยกับคู่หูอย่างจริงใจแม้ว่าผู้ชายจะเชื่อว่าเป็นผู้หญิงควรเป็นคนสุดท้ายที่พูดถึงปัญหาของพวกเขา แต่ความเข้าใจผิดนี้ในที่สุดนำไปสู่การเพิ่มขึ้นในทางลบและการก่อตัวของความไม่ไว้วางใจระหว่างคนที่รัก
ดังนั้น คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้านได้เพียงแค่ปรึกษาปัญหากับคู่ของคุณ
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มศักยภาพ
นอกจากการออกกำลังกายที่หลากหลายและโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว ยังมีการเยียวยาพื้นบ้านที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้าน ซึ่งเราจะพูดถึงด้านล่างได้แก่ ค็อกเทล ทิงเจอร์ ชา ฯลฯ
ค็อกเทลที่ไม่เหมือนใครซึ่งส่งผลดีต่อผู้ชายหลายคนคือครีมเปรี้ยว + เบียร์เครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงดังกล่าวช่วยเพิ่มความแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าบางครั้งค็อกเทลนี้ถูกนำมาเปรียบเทียบกับการกระทำของไวอากร้า
ข้อควรสนใจ: จำเป็นต้องสังเกตความรู้สึกของสัดส่วน เพราะผลลัพธ์ที่ต้องการสามารถได้มาโดยการใช้เหตุผลเท่านั้น หรือในกรณีที่ใช้มากเกินไป คุณอาจเป็นโรคอ้วนและอาการทางลบอื่นๆ ได้นอกจากนี้หลังจากดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว 2-3 ลิตรคุณจะได้รับความผิดปกติของต่อมลูกหมาก
เบียร์สำหรับค็อกเทลควรซื้อแบบสดเท่านั้น (ขวดไม่เกินสองสัปดาห์) และมีคุณภาพสูงใช้ครีมเปรี้ยวสำหรับพันธุ์ไขมันเท่านั้นไม่มีระบบพิเศษในการเตรียมเครื่องดื่มแต่ละอย่างต้องการสัดส่วนของตัวเอง
หากคุณดื่มแอลกอฮอล์อื่นนอกเหนือจากเบียร์ด้วยครีมเปรี้ยว อันตรายเพิ่มเติมจะเกิดขึ้นกับความแรงซึ่งจะส่งผลเสียต่อการทำงานทางเพศ
สะระแหน่จากพืชมีผลโดยตรงต่อคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างไรก็ตาม สมุนไพรยังมีผลสงบเงียบ ซึ่งขัดขวางความตื่นตัวแต่เมนทอลยังช่วยขจัดความอ่อนแอทางเพศได้ หากใช้อย่างถูกต้องและเป็นระยะเวลาหนึ่ง
โปรดจำไว้ว่า หมากฝรั่ง บุหรี่ ชา และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ของเมนทอลไม่มีมินต์จากธรรมชาติ จึงไม่ส่งผลต่อความแรง แต่ส่งผลเสียต่อระบบอวัยวะอื่นๆ
ทิงเจอร์เพื่อเพิ่ม potency ที่บ้าน
ทิงเจอร์ถือเป็นยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงการทำงานของทรงกลมทางเพศชายสามารถเตรียมทิงเจอร์ได้ที่บ้านและการใช้งานต้องเป็นระบบและสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์
พื้นฐานสำหรับทิงเจอร์คือแอลกอฮอล์หรือวอดก้ารวมถึงส่วนประกอบ (สมุนไพร, เบอร์รี่, ผลไม้)ทิงเจอร์เตรียมด้วยการรวมรากขิง, โสม, ตำแยและ Hawthorn เพื่อประสิทธิภาพข้อดีของทิงเจอร์คือต้นทุนต่ำและเตรียมง่าย
ข้อเสียของการใช้ทิงเจอร์รวมถึงความจริงที่ว่าผลการรักษาจากทิงเจอร์นั้นเพิ่มเติมโดยเฉพาะและไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญเช่นยานอกจากนี้การใช้ทิงเจอร์ยังไม่รวมการขับรถกฎหมายห้ามใช้แอลกอฮอล์ซึ่งเป็นพื้นฐานของทิงเจอร์ในขณะขับรถ
นี่คือสูตรบางอย่างสำหรับทิงเจอร์เพื่อเพิ่มศักยภาพที่บ้าน:
- ทิงเจอร์ตำแย: ใส่เมล็ดตำแยลงในไวน์ที่เดือดแล้วต้มส่วนผสมไม่เกิน 5 นาทีหลังจากนั้นคุณควรผสมส่วนผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงดื่มทิงเจอร์ 50 มล. ก่อนเข้านอน
- ทิงเจอร์โสม: ทิงเจอร์โสมสำเร็จรูปส่วนใหญ่มีจำหน่ายในร้านขายยา เนื่องจากไม่ง่ายที่จะหารากโสมลดราคาใช้เวลา 30 หยดในตอนเช้าและตอนบ่าย
- ทิงเจอร์สาโทของจอห์น: ยืนยัน 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. หญ้าประมาณหนึ่งชั่วโมงดื่มระหว่างวัน แก้ว 200g. เมา 3 ครั้ง
- ทิงเจอร์เกาลัดม้า: บดเมล็ดแห้ง 50 กรัมเทแอลกอฮอล์ 50%ฉีดเป็นเวลา 2 สัปดาห์โดยใช้เวลา 30 หยดสามครั้งต่อวัน
- ทิงเจอร์ข่า: ทิ้งไว้ประมาณ 3 สัปดาห์โดยแช่ราก 30 กรัมและวอดก้า 500 มล. ใช้เวลา 30 หยดเจือจางด้วยน้ำ
ชาเพื่อเพิ่มศักยภาพ: ข้อดีและข้อเสีย
ชาทั้งหมดมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ในระดับหนึ่งสำหรับความแรงสารสกัดจากชาเขียวมีสังกะสีซึ่งช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายชามีผลดีต่อสุขภาพทั่วไป เสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน ขจัดสารพิษ ปรับสีหลอดเลือด ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากและโภชนาการที่เหมาะสม
ต้องดื่มชาที่ชงสดใหม่ไม่เช่นนั้นเครื่องดื่มจะผลิตพิวรีนและคาเฟอีนจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายPurine ส่งเสริมการสะสมของยูเรียในร่างกายนอกจากนี้ ยิ่งชามีความเข้มข้นมาก การนอนหลับก็จะยิ่งแย่ลง ซึ่งนำไปสู่ความหงุดหงิดและหย่อนสมรรถภาพทางเพศห้ามชงชาในภาชนะโลหะหรือพลาสติก
ระวังเมื่อซื้อชาที่มีศักยภาพจากผู้ผลิตจีนทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของชาดังกล่าวและความเป็นไปได้ของผลข้างเคียงจากการใช้
เราขอเสนอสูตรง่ายๆ หลายประการสำหรับชาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ:
- ชาอีวานเตรียมโดยการแช่ใบแห้งของพืชในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีถ่ายวันละ 2 หรือ 3 ครั้ง
- ชาวัดใช้เพื่อป้องกันโรคของต่อมลูกหมากมันถูกเตรียมไว้ดังนี้: คอลเลกชันสมุนไพรของออริกาโน, สาโทเซนต์จอห์น, ราก elecampane, ชาดำและกุหลาบป่าเทลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตรและยืนยันบนกองไฟขนาดเล็กเป็นเวลา 20 นาที
- ชาขิง. ขิงบดไม่เกิน 1 ช้อนชาเทน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที
ต้องจำไว้ว่าถึงแม้ชาสมุนไพรจะมีฤทธิ์เป็นยาอ่อน ๆ ยาต้มและทิงเจอร์หลาย ๆ ชนิดอาจมีสารที่ร่างกายของผู้ชายไม่สามารถทนต่อได้ดังนั้นหากการใช้ยาสมุนไพรไม่สบายหรือมีผื่นขึ้น ควรยกเลิกการรับยา
พื้นฐานของการต่อสู้กับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีกฎดังต่อไปนี้:
- ความสม่ำเสมอในชีวิตทางเพศ
- การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและจังหวะชีวิต
- โภชนาการที่เหมาะสม
- กีฬา;
- การรักษาและป้องกันโรคอย่างทันท่วงที
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
- ต่อสู้กับปอนด์พิเศษถ้ามี
เราตรวจสอบว่าคุณสามารถเพิ่มศักยภาพของการเยียวยาชาวบ้านที่บ้านได้อย่างไรตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องใช้วิธีการข้างต้น